Como andar de bicicleta sem doer a bunda

Pedalar não dói. Evite sofrimento desnecessário by Claudia Franco – Ciclofemini

Uma dica prática para saber qual é a altura ideal do selim para você é se sentar na sua bike com uma bermuda que você costume pedalar e sem suas. Eu tenho um selin perfeito para mim, porém estreiei no pedal depois de muito tempo sem sentar em uma bicicleta. As dores pós pedal foram grandes. 1 – Fique em casa após um treino longo · 2 – Não use roupa de baixo · 3 – Use roupas do tamanho certo · 4 – Limpe as suas bermudas (breteles) · 5 –.

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Ai, minha bunda!

Se tem uma coisa que é sempre usada para justificar que não dá para usar a bicicleta, é a dor na bunda. Esta famigerada dor é citada por Muitas ciclistas me perguntam o porquê andar de bicicleta dói tanto. Dizem que sentem dor nas costas, na bunda, nos braços, os pés e/ou mãos adormecem. Pelo máximo que andar de bicicleta seja uma experiência extremamente agradável, a verdade é que a dor pode estragar qualquer pedal.

Dor no bumbum após o pedal? Nunca mais

Experimente deslocar o seu peso para frente ou para trás da bicicleta. Levante, deixando as pernas esticadas; sinta o peso do tronco nas mãos. vitor bom dia!, como você é iniciante a primeira coisa a fazer é um bike fit, outra no inicio dor na "bunda" é normal.