Como diminuir a ansiedade na hora do sexo

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Blog: Como controlar a ansiedade na hora do sexo | Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional

Veja também · Elimine qualquer ideia de pressa · Respire corretamente · Tome um banho relaxante · Opte por um cenário conhecido · Busque estímulos. 1. Tente não ficar ansioso com sua performance · 2. Foque no que dá prazer · 3. Elimine ou reduza o uso de substâncias psicoativas · 4. Não pratique masturbação. Exercícios de respiração: uma das alternativas para se livrar da ansiedade na hora do sexo é realizar exercícios de respiração antes do ato, o que ajuda a.


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“Controlar o corpo, entrar em harmonia com a respiração e procurar focar no que você está vendo, sentindo e ouvindo naquele momento”, ensina. 6 dicas para ajudar a acabar com a ansiedade na hora do sexo · Aprenda a respirar para controlar a ansiedade · Confie em você mesmo · Foque no que. Além disso, transar com mais frequência é uma forma de tornar o corpo habituado ao prazer sexual, o que também ajuda a prevenir a ansiedade.


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3 exercícios para diminuir sua ansiedade

Conversar com o seu par sobre a ansiedade ajuda a aliviar algumas preocupações. E aqui vai uma dica interessante: antes de começar a transa. Então, como relaxar na hora do sexo? · O papel do(a) companheiro(a) · Faça as coisas com calma · Beber um pouco pode ajudar a descontrair. 1) Defina prioridades. Se você é ansioso, vai ver que a sua tendência é achar que tudo é importante, e que tudo tem que ser feito na hora.


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Comentários
  1. Kagak

    Eu amei! obrigado por compartilhar

  2. Faum

    thx ^^

  3. Vozahn

    woow .. cm?

  4. Zukora

    Eu adoraria lambê -la se você a foda. entrar em contato